ピラティスのインストラクターであり、株式会社studio-emi代表の千葉絵美さんは、
ピラティスを一言で表現すると、『全てを叶えてくれるエクササイズ』だといっています。
そして、ピラティスを始める際には、『ピラティスをやって、こうなりたい』という姿を思い描いてから始める事が大切とも言っています。
私も早速、千葉さんの『ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン』を購入して試してみました。
このDVDは、初心者にも無理なくこなせるメニューの上、10分という短い時間でエクササイズができるので、ピラティスが全く初めての人にもおすすめできます。
しかも、エクササイズ1回目から身体の内側に響いている感覚を実感しました。
正直に言いますと、今までの私は、完璧なヨガ派だったのです。
しかし、ピラティスの知識を勉強し、実践するほどピラティスに夢中になっています。
私も千葉さんを見習い、『全てを叶える為』に今後もピラティスを実践していこうとおもっています♪