バレエピラティスとは、バレエに必要なコアをつかみ、怪我を防止するためのエクササイズです。
もちろん、同時に身体のバランスを整え引き締める効果もあります。
バレエピラティスは、バレエスタジオでバレエダンサーが教えていることが多いようです。
バレリーナのような美しい女性がレッスンを受けているイメージが強いのですが、実際にはどうなんでしょうか？
もちろん、初心者やバレエ未経験者も大歓迎だそうです。
確かに、『バレエ』は美しい女性が可憐に舞っているイメージですが、バレエピラティスは、初心者でも無理なく始められそうなイメージがありますよね。とはいっても、継続できなければ意味がありません。
たいていのピラティススタジオには、体験レッスンや見学制度が用意されています。
バレエピラティスに興味のある方は、体験レッスンから初めてみてはいかがでしょうか。
はじめの一歩が、未来のバレリーナのような体型に繋がるかもしれません♪