TERUピラテス & ダンススクールは、少人数性のピラティススクールです。
このスクールは、ピラティスの良さは少人数でなければ伝えられないというポリシーがあり、レベル別のクラスを設け、個人の状態を把握した上でレッスン内容を決定してくれるそうです。
また、ピラティスを行うことで、心と身体の両面を軽やかに解放することを目標としています。
場所は、北海道の札幌市内に２校有り、グランドホテル前校 と円山高になります。
そして、円山校では、個人の『姿勢』『骨格』『筋肉』の流れをみながら、その日の状態にあわせたピラティスマシンのセッションも行っています。
マシンを使用するセッションは、マットで行うピラティスでは感じにくい部分や、意識を向けにくい部分にもアプローチが出来るとの事。
マシンを体験する事で、マットでのレッスンも更に密度の高いものに変化していくそうです。
ピラティスは、はじめて１０回目位から効果を実感する人が多いようです。まずはご自身で体験してみてはいかがでしょうか。